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Para nosotros "una parte fundamental en la recuperación y en el logro de los objetivos en el cuidado de la piel es la personalización en los diagnósticos". La clave está en "entender las necesidades de cada cliente porque cada persona es diferente".

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La Vitamina D. En nuestro país se estima que un $La Vitamina D. En nuestro país se estima que un 60% de los adultos y cerca de un 80% de los ancianos tiene déficit de esta vitamina. La vitamina D se sintetiza a través de la piel y solo una pequeña parte proviene de la dieta. En España, a pesar de ser un país con un gran número de horas de sol al año, en los últimos años se ha detectado un déficit creciente de esta vitamina debido, principalmente, a la escasa exposición solar (mucho tiempo en casa o en la oficina, uso de protectores solares, etc). La vitamina D tiene un papel fundamental en el buen funcionamiento del organismo ya que interviene en muchos procesos fisiológicos como, por ejemplo, en la absorción y el mantenimiento de los niveles de calcio en los huesos. Por ello, un déficit mantenido de vitamina D puede aumentar el riesgo de ostoeporosis y fracturas óseas. ¿Qué podemos hacer para mejorar los niveles de Vitamina D? ✅ Tomando alimentos como los pescados grasos (arenque, salmón, caballa), la yema de los huevos, la carne y los alimentos fortificados. ✅ Tomar el sol ayuda a que el cuerpo sintetice la Vitamina pero siempre con mucho cuidado y consultando antes a tu médico para saber los tiempos de exposición. #nievesarnaiz #centromedico #lastablas #lastablasmadrid #vitaminab$

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